So steigern Sie schnell die Potenz zu Hause

Viele Männer nehmen die Frage, wie man die Potenz zu Hause steigern kann, sehr ernst. Das liegt vor allem daran, dass es ihnen peinlich ist, solche Fragen an Spezialisten zu stellen. Deshalb versuchen sie, die Potenz bei Männern zu Hause mit allen möglichen Methoden zu stärken. Es ist wirklich möglich, Ihr Ziel zu erreichen und Ihre Kraft zu verbessern, ohne das Haus zu verlassen. Aber wenn ein Mann ernsthafte Gesundheitsprobleme hat, helfen gewöhnliche häusliche Methoden nicht, diese zu lösen. Sie müssen sich einer umfassenden Untersuchung unterziehen, die Ursachen der Beschwerden ermitteln und einen individuellen Behandlungsplan für zu Hause entwickeln.

Wenn Sie jedoch nur die Erektionsfähigkeit steigern oder verbessern möchten, sollten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die Wiederherstellung der Potenz zu Hause richten. Dafür gibt es zahlreiche Methoden.

Methoden zur Beeinflussung der Potenz

Alle bestehenden Methoden zur Potenzsteigerung zu Hause lassen sich in mehrere Kategorien einteilen.

1. Medizinische Wirkung auf die Potenz. Mit Hilfe spezieller Arzneimittel können Sie die männliche Stärke wiederherstellen. Dieses Produkt funktioniert effektiv, hat aber seine eigenen Eigenschaften;
2. Traditionelle Medizin. Es gibt viele Möglichkeiten, sexuelle Funktionsstörungen mit Volksheilmitteln zu heilen. Dies ist eine sehr beliebte Lösung zur Potenzsteigerung zu Hause;
3. Übung für Strom zu Hause. Wie kann man die Potenz schnell steigern oder den Geschlechtsverkehr verlängern? Dafür gibt es mehrere einfache Übungen. Auch ohne Einnahme von Medikamenten wird die Steigerung durch einfache Übungen von 10-20 Minuten täglich erreicht;
4. Ernährung zur Potenzsteigerung. Es gibt zahlreiche Produkte, die die sexuelle Funktion von Männern wiederherstellen, verbessern und verbessern. Um die Potenz zu Hause zu steigern, sollten Sie daher auf Ihre Ernährung achten.

Jetzt werden wir genauer darüber sprechen, wie man mit bestimmten Methoden die Potenz zu Hause steigern kann.

Medikamente

Aufwändige Eingriffe oder Langzeitbehandlungen wollen Männer bei gefährdeter Potenz in der Regel nicht durchführen. Daher wäre ihrer Meinung nach der optimale Ausweg aus der Situation die Einnahme von Medikamenten.

Es ist wichtig zu verstehen, dass es bewährte Potenzmittel gibt, die tatsächlich den Testosteronspiegel erhöhen, die Libido steigern und die normale Durchblutung des Penis anregen. Es gibt aber auch Pseudopotenzprodukte, bei denen es sich um normale Bio-Ergänzungsmittel handelt. Es ist schwer zu sagen, wie Erektionsprobleme mit solchen Mitteln behandelt werden können.

Wenn Sie sich daher dafür entscheiden, pharmazeutische Produkte zur Wiederherstellung der männlichen Potenz zu Hause zu verwenden, wählen Sie getestete und zuverlässige Produkte.

Es wird nicht empfohlen, ohne vorherige Rücksprache Medikamente einzunehmen, die die Potenz steigern sollen. Tatsache ist, dass verschiedene Medikamente auf besondere Weise wirken und bestimmte Problembereiche beeinflussen, wodurch die Erektion beeinträchtigt werden kann. Daher ist es wichtig, die Ursache der Funktionsstörung zu kennen, um das geeignete Mittel auszuwählen.

Eine Behandlung zu Hause mit solchen Medikamenten ist nicht wirksam. Sie dienen der Potenzstimulation und haben eine vorübergehende Wirkung. Der beste Weg, die Erektionsfähigkeit wiederherzustellen, ist regelmäßiger Sex. Dazu kann man im Anfangsstadium tatsächlich Medikamente einnehmen, diese aber nach und nach absetzen, bis sie ganz aufhören.

Übung

Um die Potenz zu steigern, wird vielen Männern empfohlen, regelmäßig Sport zu treiben. Darüber hinaus können einfachste Übungen zur Steigerung der Erektionsfähigkeit zu Hause durchgeführt werden.

Sie können sich visuelle Videos ansehen, wie Sie die männliche Kraft durch regelmäßiges Training zu Hause steigern können. Die Praxis hat gezeigt, dass mehrere Grundbewegungen gute Ergebnisse liefern.

1. Gehen Sie auf der Stelle. Es ist nichts Schwieriges, zu Hause auf der Stelle zu gehen. Aber gleichzeitig erhalten Sie Pflege und Wohltaten für den gesamten Körper. Um die Erektionsfähigkeit zu stärken, versuchen Sie, Ihre Knie so weit wie möglich anzuheben. 10-15 Minuten Gehen pro Tag helfen, die Kraft wiederherzustellen;
2. Beckenbewegungen. Sie müssen auf dem Boden liegen, die Knie beugen und die Füße in den Boden drücken. Heben Sie in dieser Position Ihr Becken an und senken Sie es ab. 5-10 Minuten reichen aus;
3. Setzen Sie sich auf den Boden oder sogar auf einen Stuhl. Beginnen Sie, Ihre Gesäßmuskeln anzuspannen, sodass der Effekt entsteht, als ob Sie einen Gegenstand zwischen Ihrem Gesäß halten würden. Jede Spannung sollte mindestens 5 Sekunden dauern;
4. Fahrrad zu Hause. Eine sehr beliebte und einfache Übung, mit der Sie die Bauchmuskulatur trainieren können. Gleichzeitig wirkt sich ein solcher Sportunterricht positiv auf die männliche Kraft aus. Buchstäblich 2-3 Minuten Radfahren pro Tag reichen aus, wenn Sie solche Eingriffe ständig durchführen.

Der Kern des Trainings zu Hause besteht darin, die Blutstagnation zu beseitigen, die sich in der Prostatadrüse bildet. Dies wirkt sich nachteilig auf Ihre Erektion aus und verhindert, dass Sie sich vollständig für den Sex bereit fühlen.

Traditionelle Medizin

Wenn Sie Potenzprobleme haben, wie können Sie die Erektionsfähigkeit des Mannes zu Hause verbessern? Es gibt viele beliebte Rezepte dafür.

Die wirksamsten und bewährtesten Produkte beinhalten die Verwendung der folgenden Bestandteile pflanzlichen Ursprungs:

• getrockneter Koriander;
• getrocknete Petersilie;
• Ragusa;
• Catuaba-Kraut (hochwirksames pflanzliches Aphrodisiakum);
• Weißdorn;
• Zitronengras;
• Ingwerwurzel;
• Aloe-Saft

Die Essenz traditioneller Medizinrezepte besteht darin, zu Hause Abkochungen auf Basis dieser Kräuter zuzubereiten, um die Wirksamkeit zu steigern. Der regelmäßige Konsum solcher Getränke stärkt nicht nur die männliche Kraft, sondern stellt sie auch wieder her. Viele haben bemerkt, dass die Erektion nach der Anwendung solcher Mittel so war, wie nie zuvor in ihrem Leben.

Dies ist nicht verwunderlich, da die meisten in der traditionellen Medizin gewonnenen Erkenntnisse heute bei der Herstellung von Arzneimitteln zur Wiederherstellung der männlichen Sexualfunktion, zur Steigerung der Libido und des Testosteronspiegels verwendet werden.

Darüber hinaus sind die meisten gängigen Rezepte im Gegensatz zu Medikamenten zugänglich und sicher. Bevor Sie sie verwenden, sollten Sie jedoch einen Arzt konsultieren. Vergessen Sie nicht die Risiken allergischer Reaktionen, individueller Unverträglichkeiten und Nebenwirkungen.

Essen

Ärzte empfehlen, die Behandlung von Impotenz und erektiler Dysfunktion mit einer Überprüfung Ihrer Ernährung zu beginnen. Das Sexualleben und sein Ausmaß hängen direkt davon ab, was eine Person isst.

Durch den Verzicht auf Junk Food können Sie Krankheiten, Komplikationen und Störungen vermeiden, die zu langsamem oder gar keinem Geschlechtsverkehr führen können. Darüber hinaus gibt es eine Reihe von Lebensmitteln, die die Testosteronproduktion anregen, die Libido steigern, das sexuelle Verlangen normalisieren und Erektionen fest und sicher machen.

Daher wird die erste Antwort auf die Frage, wie man die Potenz zu Hause wiederherstellen kann, eine Ernährungsumstellung sein. Wie kann man die Potenz steigern, indem man einfach nur mit Bedacht isst? Achten Sie dazu besonders auf einige nützliche Produkte hinsichtlich der Wirksamkeit. Sie sollten häufiger verwenden:

• Petersilie;
• Meeresfrüchte;
• alle Arten von Trockenfrüchten;
• Sellerie;
• Trockenfrüchte (insbesondere Feigen und Datteln);
• Ei;
• Bananen;
• Kakis;
• Rindfleisch und seine Leber;
• Kaninchen;
• Fischöl

Soja und Bohnen unterdrücken jedoch nur die Aktivität von Testosteron und sollten daher entgegen der landläufigen Meinung von der Ernährung ausgeschlossen werden, wenn die Potenz zu Hause wiederhergestellt wird.

Die Steigerung und Stärkung der Potenz ist für jeden Mann ein wichtiges Thema. Gleichzeitig gibt es zahlreiche Methoden, die sich problemlos zu Hause anwenden lassen. Wenn Potenzstörungen jedoch schwerwiegendere Ursachen haben, lohnt es sich nicht, sie zu Hause zu behandeln. Konsultieren Sie Ihren Arzt.