Der Verlust der erektilen Funktion ist das Hauptproblem von Männern, die häufig unter Stress erkranken, sowie mit einem sitzenden Lebensstil. Werbung füttert uns für Versprechen, dass ein Viagra -Tablet die Kraft züchten kann, ja, aber ist es möglich, sexuelle Energie ohne Chemie und Pillen wiederherzustellen? Sicher ja! Wir werden weiter darüber sprechen.
Warum verdient ein Mann sexuelle Impotenz?
Warum haben einige Männer im Erwachsenenalter auch ein aktives Sexualleben, während andere bereits in 30-35 Jahren Probleme haben?
Zusammen sind alle Probleme dieser Art in zwei Klassifikationen unterteilt:
- Physiologisch.
- Psychologisch.
Psychische Probleme können unterschiedliche Faktoren sein. Zum Beispiel erlebt ein Mann eine ständige Depression, vielleicht ein Problem in einem Partner.
Tatsächlich kann es eine Reihe von Problemen geben, die mit den individuellen Eigenschaften einer Person verbunden sind.
In diesem Fall ist die Unterstützung einer Frau wichtig, dies wird sicherlich zur wirksamen Behandlung beitragen.
Aus physiologischer Sicht kann es auch eine Masse geben. Von unzureichender Durchblutung bis hin zu Problemen mit dem Herz -Kreislauf -System.
Das häufigste Problem ist heute das Fehlen von Hormonen, in dieser Situation hat ein Mann ein übermäßiges Gewicht, möglicherweise Depressivität, zusätzlich zu einer Erektion abnimmt.
In einem dieser Fälle ist es besser, einen Spezialisten zu kontaktieren, andernfalls kann sich das Problem anziehen.
Wenn Sie jedoch keinen Arzt besuchen möchten, müssen Sie das Problem alleine zu Hause beseitigen.
Wie kann ich die Macht wiederherstellen? Ändern Sie Ihren Lebensstil!
Ja, es scheint, dass das Ändern Ihres Lebensstils sehr schwierig ist und Sie nicht wollen, aber wenn Sie Ihre Hochzeit behalten möchten, müssen Sie am Ende Ihre Lebensweise überprüfen, wenn Sie Ihre Gesundheit behalten möchten.
ERNÄHRUNG
Natürlich essen Sie Fast Food, füllen Sie ständig Bier, füllen Sie Ihren Körper schädlicher Fette, die dann Ihre sexuelle Aktivität beeinflussen.
Überprüfen Sie Ihre Ernährung, Sie müssen die Menge an einfachen Kohlenhydraten reduzieren, den Verzehr von gesunden Fetten und Proteinen erhöhen, dh Fleisch, Fisch, Ricotta, Eier, Fischöl essen.
Ein gesunder Lebensstil
Ein langer Schlaf, Ablehnung schlechter Gewohnheiten, ständiger Überwachung Ihres Gewichts, Gehens, Laufens - all dies verbessert sowohl Ihre Gesundheit als auch Ihr Sexualleben.
Übung
Dies ist auch sehr wichtig für die Gesundheit und die Lösung des obigen Problems.
Viele Männer können empfohlen werden, das Fitnessstudio zu besuchen, da es heute nicht so teuer ist, es dauert nicht viel Zeit und es gibt viele Vorteile davon.
Zum Beispiel verbessern gewöhnliche Kniebeugen die Durchblutung im Beckenbereich; Um die Kraft zu verbessern, gibt es eine ganze Reihe von Übungen, die Sie im Fitnessstudio oder im Fitnesscenter machen können.
Ist es möglich, Pillen und andere Medikamente zu verwenden?
Um zum normalen Sexualleben zurückzukehren, muss man regelmäßig Sex haben. Und wie geht es, wenn der Stromniveau klein ist?
Für diesen Zweck können Sie Pillen wie Viagra und ähnlich wie sie ihnen verwenden, aber ihre ständige Verwendung ist kontraindiziert.
Welche Möglichkeiten, um die Stromversorgung zu Hause wiederherzustellen?
Pillentafel und niemand hat die Kraft abgesagt, wie kann ich sie schnell anheben, während ich zu Hause bin?
Es gibt mehrere Optionen:
- Badezimmer;
- Übungen;
- Populäre Medizin;
- Prostata -Massage.
Ein kontrastierendes Badezimmer und eine Kontrastdusche sind eine hervorragende entspannende "Medizin", die, wie Wissenschaftler demonstriert, die Kraft perfekt beeinflusst.
Das kalte Wasser ändert sich ständig. Sie können ein Bad mit einem Lorbeerblatt nehmen: Dies hilft Ihnen, die Kraft zu stärken.
In dieser Angelegenheit ist es übrigens ratsam genug, die Badeeinrichtung zu berücksichtigen - dies ist eine wunderbare Volksmethode, die die Macht so sehr erhöhen kann, dass andere Methoden überhaupt nicht notwendig sind.
Viele alte Seeleute ständig vor oder wenn Sie zum nächsten Hafen gingen, gingen stundenlang in die Badeausstattung und saßen im türkischen Bad - dies half ihnen, ihre sexuelle Energie unter den Bedingungen langer Reisen und der Abwesenheit von Sexualleben aufrechtzuerhalten.
Heute besuchen Männer das Badeeinricht in extrem selten und vergebens, alle Toxine aus dem Körper perfekt, verbessert die Durchblutung, ist in das türkische Bad gegangen, wurde gefangen genommen und fühlt sich sehr gut an.
Sie sollten jedoch nicht einmal in eine Badeausstattung involviert sein, da dies ein Schlag für das Herz ist, zwei, dreimal pro Woche ist ausreichend.
Übungen.
Vielleicht der effektivste Weg, um die Stromversorgung zu erhöhen. Werfen wir einen Blick auf die beliebtesten Übungen, für die Sie kein Fitnessstudio benötigen, können Sie zu Hause machen.
- Rennen Sie vor Ort. Im Idealfall brauchen Sie ein Laufband, aber Sie können darauf verzichten, wechseln Sie einfach die Beine abwechselnd an Ort und Stelle. 5 Minuten sind ein Minimum für diese Übung.
- Auf dem Beckenbereich. Gehen Sie zu Boden, heben Sie das Becken abwechselnd an und senken Sie die Anzahl der Wiederholungen nicht mehr als 20.
- Herbstpassage. Gehen Sie zu Boden, eine glattes Hand ruht auf dem Boden, legen Sie die Beine auf transversale Weise und unternehmen Sie alternative Schritte. Für besonders fortgeschrittene können Sie Schrotflinten zu Fuß herstellen.
Eine solche Übung hilft auch, die Stromversorgung gut zu erhöhen.
Traditionelle Medizin.
Viele sind zu diesem Zeitpunkt ziemlich skeptisch, aber vergeblich. Zum Beispiel wird die Verwendung der Ginseng -Tropfen jeden Tag innerhalb von 30 Tagen die vorherige Leistungsstufe zu Ihnen zurückkehren.
Die Tinktur muss im Rhythmus der vielen Tage, so viele Tropfen, genommen werden. In 1 Tag - einem Tropfen, dem zehnten Tag - 10 Tropfen. Die Hauptsache ist, eine Pause einzulegen: Sie können den Farbstoff nicht länger als einen Monat lang nicht trinken, es ist sehr schädlich für den Körper.
MASSAGE.
Wie Sie wissen, produzieren die Hoden das Maß an männlichem Hormon, Testosteron, das einem Mann sexuelle Eigenschaften wie Bart, Muskeln und eine gute Erektion verleiht.
Die reguläre Massage für Eier ist ein 100%iger Mittel gegen eine schwache Libido.
Nehmen Sie eine heiße Dusche und fahren Sie dann zur Massage: Ziehen Sie den Hodensack mit einer Hand und drücken Sie leicht auf die Hoden mit kreisförmigen und progressiven Bewegungen.
Sie werden das Ergebnis schnell spüren und in ein paar Wochen werden Sie sicherlich das Ergebnis Ihrer Arbeit lösen.
Gibt es Möglichkeiten, die Leistung schnell zu verbessern?
Wer möchte natürlich Wochen, Monate und Jahre verbringen, um zum normalen Sexualleben zurückzukehren?
Viele Menschen wollen die Stromversorgung in einer Rekordzeit erhöhen, beispielsweise an einem Tag oder in wenigen Tagen.
Wenn Sie heute einen Termin haben, aber keine Pillen einnehmen und um die Apotheken herumlaufen möchten, können Sie eine Reihe kostbarer Rezepte ausprobieren.
Angemessene Ernährung.
Walnüsse, saure Sahne, Gemüse, Meeresfrüchte (beste Tintenfisch oder Rapana). Für Dessert - Honig (wieder mit Walnüssen). Sie müssen diesen echten gemahlenen Kaffee trinken.
Vor allem half, gekochte Eier. Diese Diät trägt garantiert zu einer positiven Wirkung.
- Die Wurzeln des Calamus. Sie müssen dreimal am Tag verwenden. 20-30 Gramm Calamus-Rhizome, gießen Sie es mit kochendem Wasser, setzen Sie es während der Nacht und trinken Sie allmählich, vorzugsweise 30 Minuten vor den Mahlzeiten. Für 1 Tag müssen Sie nur 1 Tasse dieses Abkochungsmittels.
- Die Wurzeln des Calamo reiben. Zum Beispiel werden 20 Gramm zerkleinerte Wurzel mit 200 Milliliter Alkohol oder Wodka gegossen. Nehmen Sie die Tinktur zwei Wochen lang an einem dunklen Ort und schütteln Sie sie alle drei oder vier Tage. So wird der Farbstoff gefiltert. Nehmen Sie sich 25 Tage lang eine halbe Stunde vor dem Essen dreimal am Tag und fügen Sie 30 Tropfen Tinktur von 100 bis 150 Millilitern gekochtes, aber kaltes Wasser hinzu.
- Badezimmer und Kontrastdusche. Nehmen Sie vor dem Datum eine Kontrastdusche idealerweise: eine Badeeinrichtung. Dies verbessert den Blutfluss und folglich die Kraft.
Wie die Wurzel des Calamus erscheint.
Natürlich ist es unwahrscheinlich, dass es möglich ist, die Macht für lange Zeit zurückzugeben. In dieser Hinsicht benötigen Sie Massagen und ständige Übungen.
Wie die Praxis zeigt, tritt die Macht jedoch nach mehreren Tagen ähnlicher Eingriffe in einen aktiven Zustand ein, so dass sie vollständig als schnelle Möglichkeit charakterisiert werden können, die Kraft aufzuhängen.
Wenn dies nicht hilft, sollte es sein:
- Konsultieren Sie einen zuständigen Arzt;
- Es beginnt ständige Übungen und Massagen.
Ergebnis
Jetzt wissen Sie wahrscheinlich, was Sie tun müssen, um die Leistung schnell zu erhöhen.
Natürlich ist es besser, einen Arzt zu konsultieren und eine Prüfung durchzuführen, aber es ist durchaus möglich, das Problem mit ähnlichen Methoden zu beheben.
Wichtige Schlussfolgerungen:
- einen aktiven Lebensstil führen;
- Schalten Sie einen psychologischen und psychologischen Partner vor, um sich zu erstellen.
- Nur nützliche Produkte essen;
- Besuchen Sie die Badeeinrichtung regelmäßig oder nehmen Sie zumindest eine Kontrastdusche.
- Das Wichtigste ist die Regelmäßigkeit: regelmäßige Übungen, Massage, körperliche Aktivität, Ernährung.
All dies gibt Ihnen Ihre männliche Macht und verbessert sicherlich Ihre Gesundheit und Lebenserwartung.